C
- Selon la position des mains, les pectoraux seront tonifiés
dans leurs fibres inférieures, moyennes ou supérieures.
D
- Bras à l'horizontale, amener les coudes vers l'arrière,
le mouvement se terminant en tirant les épaules vers
l'arrière et en serrant les omoplates, de plus, le travail
des pectoraux se fera grâce à une inspiration forcée.
